[主题分类] 本人每天健身后两勺蛋白粉 年终体检查出来尿酸高 是否与蛋白质过量有关系呢。?

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2021-3-19 16:27:41  查看 3822   回复 4 |阅读模式
本人每天健身后两勺蛋白粉 年终体检查出来尿酸高 是否与蛋白质过量有关系呢。?
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金小贝儿    2021-3-19 16:29:15
看你的基础饮食怎样
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AMLONGAM    2021-3-19 16:31:42
尿酸是嘌呤氧化而成,和蛋白质没有直接关系,比如牛奶就是蛋白质含量很高的食物,但几乎不含嘌呤。你的尿酸偏高还是要从你日常的饮食找问题。

那么不少的人反应健身后反而尿酸偏高是什么原因呢?是因为健身(尤其是做器械)运动量很大,无形中增加了你的食量,不知不觉你每次进餐会吃很多,这个时候如果控制不好饮食结构(如食物含嘌呤过高),就会尿酸偏高。 实际上绝大部分人的锻炼量根本不至于补充那么多的高营养食物
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冷漠季风    2021-3-19 16:32:05
我问过医生,健身的人尿酸都会有增加,因为每天都会摄入大量蛋白质,只要不是病理性的就不需要管它,不放心一年体检一次看看吧
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鳯鸟花月    2021-3-19 16:32:53
我也是健身之后尿酸高了,是不是因为健身导致细胞大量代谢然后遗传物质中的嘌呤代谢产生尿酸导致尿酸高的啊...一种猜想
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