[主题分类] 每次体检时都会很紧张,导致血压过高,据说这叫做白大褂高血压,有没有比较好的办法能克服这种心理压力?

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2020-12-17 02:51:13  查看 18518   回复 4 |阅读模式
每次体检时都会很紧张,导致血压过高,据说这叫做白大褂高血压,有没有比较好的办法能克服这种心理压力?
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David902    2020-12-17 02:52:34
谢邀请。
我是一个很明显的白大褂高血压,但是其实我本身自身的血压也不太正常,我的血压上压在120-140之间,而下压经常是在90左右,我自己在家测量或者平静测量一般都是120 90  但是到了医院都会上升到140+ 90+。
白大褂高血压一般自己的血压是有问题的,建议你要自己多测血压
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路飞的十元    2020-12-17 02:53:18
不知道你是白大衣高血压还是真的血压过高,建议你去医院查一下,如果不是继发性高血压(由其他疾病引起的,能缓解或者治愈),那就测一个项目:24h动态血压监测,看看一天内血压高低和波动情况。如果在正常范围内,一般就没问题,也就可能只是白大衣高血压,如果偏高,那就要考虑是不是原发性高血压(即平时大家口中的高血压)。怎么克服这种压力————就是放松心情,别老被工作学习困扰,听听舒缓的音乐,看看自己喜欢的影视剧,和朋友结伴出去旅游==平时饮食清淡一些,多锻炼,不要熬夜,注意睡眠。大概就是这些,如果确实难以克服,你可以去咨询相关的心理医生
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123456790    2020-12-17 02:54:34
是公司年度体检还是学校体检?之前体检的血压一般是多少?
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我是百念    2020-12-17 02:55:30
我也这样……
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